Sigue estos pasos:

1. Guarda tu calendario en la computadora* o en una memoria USB
2. Imprime un par de copias tamaño carta (de preferencia a color) 
3. Dóblalas por la mitad, procura que coincida el marco gris que sirve de guía
4. Llévalas a enmicar (plastificar)
5. Coloca un calendario enmicado al lado de tu escritorio y otro en tu mesita de noche
6. Consúltalos antes de tomar decisiones 
7. Marca con plumón los días de tu menstruación, procura aquietamiento y observa cuánto aprecia tu cuerpo que lo escuches ahora.

Mira el video las veces que quieras y escribe en los comentarios al calce, cómo vas a usar lo que aprendiste hoy para planear 2020. 

Solicita tu entrada a la Comunidad de Alunadoras en FB donde interactuamos a lo largo del año, para compartir logros y resolver cualquier duda.

Nos encontramos en el grupo para iniciar esta 2ª década del siglo 21, informadas y enfocadas en nuestra evolución personal, conscientes de contribuir así, a la evolución del mundo.

* Hay personas que me escriben, que descargan su calendario a su teléfono y luego no hacen más. ¡OJO, por favor!  para IMPRIMIRLO, TIENES que descargar el PDF en una computadora (ordenador) y luego plastificarlo. Si no tienes impresora, ve a una papelería para que te ayuden.

 Si quieres seguir avanzando en este camino, entonces 
dale clic al botón de saber más